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先日、快晴の天気予報の中、軽井沢に行ってきました。
朝９時に家を出発！
天気は
快晴で、少し走るとすぐに汗ばむものの、出発時の気温は2.8℃。
春の足音は確実に近づいていますが、桜はまだまだですねぇ 
千曲川ＣＲを走り、上田へ・・・
上田の市街地を抜けて海野宿へ・・・
海野宿から緩やかな坂道を登り続けて小諸へ・・・
そして小諸から御代田を通り浅間山を望み・・・
そして中軽井沢駅に到着！ ここで、昼飯です。
この店、ネットで調べると、かなりおいしいカツカレーが食べれるという噂❤
今日こそは！
意気込んで出かけると・・・
早速、福幸亭風カツ（カツカレー）を注文。
その後は、軽井沢銀座へ・・・
いつものように、サンドイッチ用のパンとハムを買い、
帰ってきたのでしたぁ・・・。
中澤先生と四十八曲峠を登った後で、海野宿まで走ってきました 。
海野宿までの行きは、
気分はサイコー！
∧ ∧
(・∀ ・) 三 オレはアスリート♪
OテOノ ） 三
´ /ヽ （ （ ´｀ヽ 三 時速40km/hで高速巡航♪
| * .|ヾ∪ * |
ヽ____ノ ヽ___ノ
ところが、帰りは
まぁ、当たり前なんだがね・・・
・・・向かい風に弱い中澤先生は、ゆっくり自転車を漕ぎ続け、
まるで、マレットゴルフに向かって自転車をこぐおじいちゃんのよう・・・
精も根も尽き果てて、真っ白な灰に燃え尽きてしまいました・・・
中澤先生！ ガンバレ！
さてさて、今日の夜は、いよいよ、
なのである。
こいつは、スゴイ。
なんせ、全長265kmを走りながら、
平均勾配11.6％（最大勾配22％）で、全長600メートルの石畳の、コッペンベルグ
平均勾配9.3％（最大勾配19.8％）で、全長475メートルの石畳の、ミュール・カペルミュールなど、
18もの激坂を乗り越える、ワンデーレースなのである。
ちなみに、コッペンベルグでは、毎年多くのライダーが登り切れずに、足を付いております (´∀｀)
中澤先生の尊敬する剛腕ランス様も、足を付いておられましたヨ。
去年のレースがこれ！
とにかく、動画の2分50秒あたりから見てくださいな・・・
座ったまま、ボーネンをぶっちぎり・・・
この時のカンチェラーラの出力は1450W（ワット）だそうです。
かるーく、ドライヤーなんかがつかえますね。
ホットプレートで焼きそばなんかも作れちゃえます・・・
解説の栗村修氏の絶叫とともに、お楽しみください。
さあて、今年はどんなレースなのだろう +（0ﾟ・∀・） + ﾜｸﾃｶ +
・・・でも、ぼくんちでは、
今使っているサドルが徐々に古くなって傷んできたので、
新しいサドルを購入した (・∀・)
Selle Italia SLC GEL FLOW
それで、この間、こいつを装着して、走ってきました。
使用感はと言うと ・・・ ・・・ ・・・ イタイ
いや、正確に言うと、尻骨が痛いんですわ・・・
しかし、おかしい。
１００ｋｍ走っても、２００ｋｍ走っても、以前のサドルなら、尻骨は痛むことなどなかったのだが・・・
どうやら、僕の尻骨の硬度は１０ではないらしい。
・・・しかし、どうしたもんやら (-”-)
しばらく尻の痛みと格闘しなければならないかもしれません(-_-;)
ラーメン屋ではないぞ (-”-)
種田山頭火（たねださんとうか）は、旅（放浪）を続け俳句を詠み続けた、自由律俳句の俳人である。
「ファン」というと、ミーハーな感じが漂うなぁ (-_-;)
＊分け入っても分け入っても青い山
＊まっすぐな道でさみしい
＊まったく雲がない笠をぬぎ
＊飲みたい水が音たてていた
＊こころ疲れて山が海が美しすぎる
＊酔うてこおろぎといっしよに寝ていたよ
＊どうしようもないわたしが歩いている
やっぱり、山頭火は、いいなぁ。
動画（森山版）です。
どぞ。
さぁ、頑張ろう！
東北地方・関東地方では未曾有の震災となっています。
ＴＶで、新聞で、ネットで、想像もつかない悲惨な事態を目にしました。
長野でも栄村では大きな地震がありましたが、
幸運なことに長野市内では被害と呼べるものは全くと言っていいほどありません。
無事に、平穏に、何事もなく一日を過ごせる幸せを感じています。
実は、先々週頃に、３月１４日の月曜日に、僕と中澤先生と小林先生とで、
走りに行くという計画を立てていました、
そして、地震。
正直、走りに行くべきかどうか迷いました。
もちろん、あるいは長野で大きな地震が起きたらという心配もありましたし、
それ以上に、被災地の方のことを考えると、
こんなことをしていいのかという、何とも言えない気持ちが強くあったからです。
でも、結局、走りに行くことにしました。
今、一番大事なことは、「被災地の方のために自分でできることする！」ということです。
例えば募金。 例えば節電。
自分の行動・欲望を抑制して、ただテレビを前にして、
悲痛な面持ちで被災地の様子を見守っていても、何も変わりません。
まずは、自分でできることをできる範囲でする。
できることをしたら、後は、自分の日常生活に帰ってもよいのではないでしょうか。
日本全体が、悲痛な面持ちで落ち込むのではなく、
元気な地域の人々は、元気に普段通りに暮らし、
その暮らしの中で得た、いろいろなものや元気を、わけ与えてあげなければなりません。
僕も個人的に募金しました。
節電してます。
必要のないものは買いすぎないようにしてます。
ちなみに、僕と中澤先生と小林先生での自転車ライドは、楽しかったです。
自転車に乗って、頭の中をからっぽにし、心から楽しんできました。
さぁ、その分、講習はビシビシいくぞぉ！
・・・自転車の動画は次回！
おひさしぶりです。 森山です。
いやぁ、今年の冬は寒かった・・・
おかげで、自転車でのロングライドが、ほとんどできなかったので、このブログへの書き込みも久しぶりになっちゃいました。
えっ？ じゃぁ、自転車乗ってないかって？
いえいえ、ちゃんと乗ってますよ。 ・・・家の中で。
こういう ↓ ローラーってのを買って、家の中で乗っております。
この間は、ローラーで１日１３０ｋｍ 走りましたですヨ。
ところで、ローラーを回していると、実に退屈です。
そこで、ＤＶＤを見ながらローラーを回すわけですが、何と言っても、ロードレースを見ながらするのが一番！
そこで、お気に入りのロードレースの場面をご紹介していきますね。
今日は、2007年のツール・ド・フランスの第1ステージ！
この日、プレディクトールロットのロビー・マキュアンは、ゴールまで25kmの地点で落車してしまいます。
ゴールまで25km・・・ 落車による右手の負傷・・・ 多きなタイムロス・・・
この日のマキュアンの勝ち目はほとんどついえたかに見えました。
それでも、マキュアンはチームメートの力を借りてトップ集団へと復帰を目指します。
そして、ゴール前1km、気が付くとマキュアンはトップから15番手程の位置に付けます。
そして、最後のスプリント・・・
マキュアンが勝った直後の、解説の栗村修氏の
「意 味 が わかんなぁ～い！ カッコよすぎる～！」 の名言が生まれた場面ですね。
実況の「アメージング マキュアン！」もなかなかよろしい。
いやぁ、ホント、カッコ良い勝ち方だなぁ・・・
や、天気予報の
を見ていると、ムズムズして来て、
」と言った挙句に、
」と口を滑らせてしまいました
中澤先生は地蔵峠が初めてなので、とりあえず一緒に走ることに。
ただ一緒に走るだけではつまらないんで、アウター縛り
途中、6ｋｍ～10ｋｍ地点あたりは、平均斜度が8％超えるんで、疲れたっス
とりあえず60分10秒でゴール・・・ 中澤先生、初地蔵峠で60分なら、いいっすよぉ
頂上で ダイドー エナジージム を飲んで、戻ります。
その後、皆神山も登り、帰ってまいりました。
・・・風邪気味の森山先生が、なぜにこんなに頑張ったのか？
① 天気が良かったから
② 中澤先生が一緒だったから
③ 実は「いぢめられるの大好き」的な性格だから
④ その他
う～ん、③かな？
地蔵峠
皆神山頂上の皆神神社
皆神神社の由来（１） ～長野県教育委員会設置の看板～
皆神神社の由来（２） ～駐車場にある謎の看板～
今回は川中島のHiro4（ヒロシ）さんという方から、「一緒に走りませんか」というお誘いを受けて一緒に走ってきました
- - - - -
天気予報では、前夜がみぞれ、当日も曇りのち雪・・・
まぁ天気のことなのでしょうがない、覚悟しておりました。
ところが、当日、朝起きてみると、意外に空に雲がない。・・・というよりも、晴れている！
こんなに暖かく、天気も良く、素晴らしい１日になったのは、時習館高等部のおこないが良いからでしょう！
集合場所に、森山先生、中澤先生、小林先生、高子先生、そしてHiro4さん、全員が集まり、いよいよ出発！
まずは千曲川ＣＲを上田方面に走ります。
途中、ちょっとスプリント合戦もしながら、女沢公園に到着。
しばし休憩後、いよいよ、四十八曲峠ＨＣＨＣ（ハンディキャップヒルクライム）大会
あれこれと協議の末、
高子先生→3分→中澤先生→8分→森山先生→2分→Hiro4さん
というハンデになりました！
（坂が大嫌いな小林先生はオープン参加ねｗｗ）
結果は・・・
１位 中澤先生 走行時間36分?? ＋ハンデ3分 ＝ 合計39分??
２位 高子先生 走行時間41分?? ＋ハンデ0分 ＝ 合計41分??
３位 Hiro4さん 走行時間28分20秒＋ハンデ13分 ＝ 合計41分20秒
４位 森山先生 走行時間30分40秒＋ハンデ11分 ＝ 合計41分40秒
うーん、途中まではハンデの2分でHiro4さんから逃げ切れると思ったんだけどなぁ
最後の1kmで追いつかれて500mは粘りましたが、最後は足がもちませんでした～
帰りも向かい風の中楽しくお話をしながら帰ってきました！
千曲川ＣＲ
中澤先生
高子先生
高子先生
アタック合戦で疲れるの巻
小林先生
