今日は中澤先生と出勤前の朝錬
8：30待ち合わせで、千曲川ＣＲを戸倉方面へ。
そして、四十八曲峠へＧｏ
前半は意図的にゆっくり走り、
中澤先生の後ろに貼りつく・・・（ストーカー行為(´∀｀)）
そして中盤からペースアップでゴールを目指す
タイムは30分ジャスト！
特に後半は昨日の自己ベストの時よりも早いラップでしたyo！ ← ラップなだけに
下まで降りてきて、今度は上田方面へ。
途中の千曲川ＣＲの風景は、花が咲きだし、春の様子です
さて、帰りは、向かい風。
天気が崩れる予報なので、徐々に向かい風も強くなっています。
早く帰らねば！
・・・と思っている時に限って、
パンク (´∀｀)
よく見ると金属片がささっています・・・
まぁ、しゃぁないね。 
それでも気温が暖かいから、
修理していてもさほど気にならないのがうれしい
がんばって修理して家に帰りました・・・